BILAN SIGNATURE
Vitalité & Equilibre
Un état des lieux complet de votre vitalité pour comprendre pourquoi vous êtes épuisé·e et identifier vos trois leviers prioritaires.
Format : 1h30 à 2h (visio ou présentiel)
Cadre, manager, dirigeant·e ou entrepreneur·e
Votre vie est riche et exigeante, mais vous vous sentez à bout de souffle, mentalement saturé·e, ou physiquement fatigué·e.
Femme entre 35 et 55 ans qui ressent les premiers signaux hormonaux
Vous ressentez une fatigue inhabituelle, un sommeil perturbé, une prise de poids sans raison claire, une humeur en dents de scie.
Vous avez déjà essayé des choses, et rien ne fonctionne vraiment
Sport, alimentation plus propre, ou autre effort - mais rien ne tient sur la durée et vous êtes toujours fatigué·e.
Ce qu'on fait concrètement
Ce n'est pas un questionnaire nutritionnel standard. Ensemble, on explore :
Une énergie plus stable tout au long de la journée
Un sommeil réparateur et une meilleure récupération
Une clarté mentale et un focus retrouvés
Des habitudes durables, simples et réalistes
Une relation plus sereine à votre corps
Comment se déroule un Bilan Signature ?
Il s'agit d'une analyse globale qui permet de mieux comprendre les interactions entre votre alimentation, votre sommeil, votre stress, votre récupération et votre mode de vie.
Le process depuis la prise de contact
Je ne cherche pas la perfection. Je cherche la justesse.
Ce qui m'anime, ce n'est pas simplement la nutrition. C'est comprendre comment soutenir durablement le vivant dans des vies modernes devenues trop intenses.
J'observe. J'expérimente sur moi avant de transmettre. Je relie les systèmes entre eux : énergie, digestion, sommeil, peau, système nerveux, charge mentale, récupération.
Je crois que la cohérence quotidienne compte davantage que la perfection ponctuelle. Qu'une habitude imparfaite qui tient vaut mieux qu'un protocole parfait qu'on abandonne au bout de 15 jours. Et je crois que prendre soin de soi n'est pas un luxe pour celles et ceux qui ont le temps - c'est une nécessité pour celles et ceux qui n'ont pas le droit de s'effondrer.
Toutes les thématiques abordées ensemble
Je ne cherche pas la perfection. Je cherche la justesse.
Ce qui m'anime, ce n'est pas simplement la nutrition. C'est comprendre comment soutenir durablement le vivant dans des vies modernes devenues trop intenses.
J'observe. J'expérimente sur moi avant de transmettre. Je relie les systèmes entre eux : énergie, digestion, sommeil, peau, système nerveux, charge mentale, récupération.
Je crois que la cohérence quotidienne compte davantage que la perfection ponctuelle. Qu'une habitude imparfaite qui tient vaut mieux qu'un protocole parfait qu'on abandonne au bout de 15 jours. Et je crois que prendre soin de soi n'est pas un luxe pour celles et ceux qui ont le temps - c'est une nécessité pour celles et ceux qui n'ont pas le droit de s'effondrer.
Vous repartez avec :
Une énergie plus stable tout au long de la journée
Un sommeil réparateur et une meilleure récupération
Une clarté mentale et un focus retrouvés
Des habitudes durables, simples et réalistes
Une relation plus sereine à votre corps
Un bilan personnalisé
Une synthèse claire de votre situation actuelle avec les principaux points d'attention et les leviers prioritaires à activer.
Réserver un appel découverte
Je peux vous guider vers l'accompagnement le plus adapté à vos besoins.
Etes-vous dans le bon état pour continuer seul·e, ou un accompagnement aurait-il du sens ?
Après avoir fait le point sur votre situation, bénéficiez d’un accompagnement personnalisé pour avancer vers votre transformation et ancrer durablement de nouvelles habitudes.
Parcours "Impulser" | 2 à 3 semaines
Après avoir fait le point sur votre situation, bénéficiez d’un accompagnement personnalisé pour avancer vers votre transformation et ancrer durablement de nouvelles habitudes.
Parcours "Ancrer" | 4 à 6 semaines
Après avoir fait le point sur votre situation, bénéficiez d’un accompagnement personnalisé pour avancer vers votre transformation et ancrer durablement de nouvelles habitudes.
Parcours "Transformer" | 3 mois
Après avoir fait le point sur votre situation, bénéficiez d’un accompagnement personnalisé pour avancer vers votre transformation et ancrer durablement de nouvelles habitudes.