ACCOMPAGNEMENT PERSONNALISE
Longévité & équilibre
Un accompagnement individuel sur 1 à 3 mois pour transformer durablement votre énergie, votre récupération et votre rapport à votre corps - dans votre vie réelle.
Format : RDV personnalisés sur une période définie.
"Impulser" (2 à 3 semaines)
Après avoir fait le point sur votre situation.
"Ancrer" (4 à 6 semaines)
Après avoir fait le point sur votre situation.
"Transformer" (pendant 3 mois)
Après avoir fait le point sur votre situation.
"Pérenniser" (pendant 6 mois)
Après avoir fait le point sur votre situation.
L'intention de l'accompagnement
Je ne propose pas un régime, une méthode miracle ou une nouvelle injonction à la performance. Je vous propose de devenir votre partenaire de transformation du quotidien,en travaillant sur plusieurs axes :
Energie & fatigue
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Sommeil & récupération
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Stress & charge mentale
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Alimentation & digestion
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Longévité & prévention santé
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Retrouver une énergie plus stable, une meilleure récupération et une clarté mentale durable dans un quotidien intense.
Vous êtes entrepreneur·e ou dirigeant·e
Vous avez besoin d'un partenaire de suivi, d'un accompagnement complet, pas d'une liste de conseils à appliquer seul·e.
Vous traversez une transition
Périménopause, ménopause, reprise sportive, retour à l'énergie après un épisode d'épuisement.
Vous souhaitez une hygiène de vie durable
Vous voulez construire une vraie hygiène de vie durable - pas faire un effort héroïque pendant 3 semaines.
Ce que nous construisons ensemble
A partir de la méthode V.I.E- V - Vitalité (comprendre les facteurs qui influencent votre énergie au quotidien)
- I - Intelligence du Corps (utiliser la science pour apprendre à décoder les signaux de votre organisme pour agir avec plus de justesse)
- E - Equilibre (Mettre en place des habitudes réalistes et durables adaptées à votre mode de vie)
Ce que l'accompagnement inclus
Rendez-vous individuels (visio ou téléphone) tout au long du parcours
Suivi Whatsapp entre les séances pour un soutien continu
Supports et outils personnalisés pour votre progression
Recommandations nutritionnelles adaptées à vos objectifs / situation
Conseils autour du sommeil et de la récupération
Soutien, motivation et responsabiilisation tout au long du processus
La grille d'accompagnement personnalisé
Des accompagnements sur mesure pour avancer à votre rythme vers plus de vitalité.
Réserver un appel découverte
Je peux vous guider vers l'accompagnement le plus adapté à vos besoins.
